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Cours de Yoga

Maison du Village - Hérinnes

Le Mardi de 18H15 – 19H30

 Durée de la séance : 1H15
(Disponibilité de la salle de 18h à 20h)

Un Yoga très complet et plus acccessible qu’on ne le pense.

Il n’y a pas de niveau dans ce Yoga.

Le Yoga Kundalini est un Yoga originel ou encore « Yoga-mère » dit aussi « Yoga des nerfs solides » qui vise à renforcer l’équilibre entre  le Corps, le Mental et l’Esprit.

  • Renforce le système nerveux et glandulaire,
  • Ré-équilibre et stimule les fonctions vitales :

       Circulation, digestion, élimination...

  • Assouplit le corps, les articulations, étire les muscles.


Contenu du cours :

Un enchaînement de posture, suivi d'une relaxation profonde guidée, des techniques respiratoires puis d'une méditation, chantée ou silencieuse.

Postures dynamiques et statiques

  • Meilleure maîtrise de l'émotionnel,
  • Stimule l'énergie vitale,
  • Purifie le système respiratoire et sanguin.


Techniques respiratoires

  • Dissipe le stress,
  • Ramène le bien-être en Soi par une régénération physique et mentale.


Relaxation guidée

  • Amène le calme et la paix à l'intérieur de Soi.


Méditation

  • Source de créativité, d'harmonie et de conscience.

Pour un confort dans la pratique il est conseillé de se munir :

  • d'un tapis,
  • d'une couverture,
  • d'un coussin ferme,
  • de porter une tenue souple et confortable,
    (de couleur blanche si possible).
    (Une petite bouteille d’eau)
     

Séance d’essai : 2 euros

Inscription : Fabienne DESPRET 069 57 52 60

« Je pratique le Yoga Kundalini depuis plus de 16 ans. Ma motivation est de transmettre ces techniques génératrices de mieux-être  à toute personne personne curieuse d’ouverture». Fabienne DESPRET

b'AUM au Coeur

Association de Yoga Kundalini.

Association b’AUM au Coeur

Logo  demandée à fédération
Photos ci- jointes

Site de l ‘école de Yoga :

http://www.ecoledutantra.fr