Le Qi Gong s'invite à Pecq : une parenthèse de bien-être accessible à tous

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• Le Qi Gong s'invite à Pecq : une parenthèse de bien-être accessible à tous
• 2026-09-29T17:30:00+02:00
• 2027-06-29T18:30:00+02:00
• Une discipline ancestrale pour ralentir, respirer et retrouver son équilibre au cœur du quotidien

Quand ?

Du 29/09/2026 17:30 au 29/06/2027 18:30 (Europe/Brussels / UTC200)

Où ?

Ecole communale de Pecq

Nom de contact

Charles Windey

Téléphone de contact

0475/35.82.41

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Dans une société où le rythme effréné du quotidien laisse parfois peu de place au ressourcement, de plus en plus de personnes recherchent des activités favorisant le bien-être physique et mental. À partir du 29 septembre 2026, un cours hebdomadaire de Qi Gong ouvrira ses portes à Pecq, offrant à chacun l'opportunité de découvrir une pratique douce et accessible, fondée sur l'harmonie du corps et de l'esprit.

Le Qi Gong, l'art du mouvement et de l'énergie

« Originaire de Chine, le Qi Gong est une discipline millénaire qui associe mouvements lents, respiration maîtrisée et concentration. Son nom peut être traduit par « travail de l'énergie » ou « maîtrise du souffle vital ». Au fil des siècles, cette pratique s'est développée comme un véritable art de vivre visant à cultiver la santé, l'équilibre intérieur et la vitalité », explique Charles Windey, professeur de Qi Gong.

Contrairement aux activités sportives exigeant performance ou condition physique particulière, la discipline privilégie l'écoute du corps et la qualité du mouvement. Chaque exercice est réalisé avec fluidité et conscience, permettant à chacun d'évoluer à son propre rythme, sans esprit de compétition.

Une réponse aux tensions du quotidien

Les bienfaits attribués au Qi Gong sont nombreux. « La pratique régulière contribue à réduire le stress, à relâcher les tensions musculaires et à améliorer la qualité de la respiration. Elle favorise également la souplesse, l'équilibre, la coordination et la concentration », ajoute le passionné.

Dans un contexte où la surcharge mentale et la sédentarité constituent des préoccupations croissantes, le Qi Gong apparaît comme une invitation à ralentir. Les séances offrent un espace propice au recentrage, permettant de prendre du recul, de retrouver un apaisement intérieur et de renouer avec ses sensations corporelles.

Une activité ouverte à tous

L'un des grands atouts du Qi Gong réside dans son accessibilité. Aucun prérequis ni niveau particulier n'est nécessaire pour débuter. Que l'on soit actif, retraité, sportif ou simplement en quête d'un moment pour soi, chacun peut bénéficier de cette approche douce et progressive.

Les séances se dérouleront chaque mardi de 17h30 à 18h30 à l'École communale de Pecq. Un premier cours d'essai gratuit permettra aux curieux de faire leurs premiers pas dans cette pratique et d'en ressentir les bienfaits par eux-mêmes. Profitez-en !

Informations pratiques

• Quand ? Tous les mardis de 17h30 à 18h30, à partir du 29 septembre 2026
• Où ? École communale de Pecq (avenue des Combattants)
• Découverte : Premier cours d'essai gratuit
• Renseignements : Luc Fontaine (échevin) au 0486/65.32.45 ou Charles Windey (professeur) au 0475/35.82.41 ou par mail > [email protected]